第二八三卷:俭

俭一

  • 尔雅曰瞿瞿休休俭也 易曰贲于丘园束帛戋戋 又曰天地节而四时成节以制度不伤财不害民又曰用过乎俭 书曰克俭于家 诗曰羔羊之皮 素丝五紽 礼曰国奢则示之以俭国俭则示之以礼 又曰国家靡敝则车不雕几甲不组縢食器不刻镂 君子不履丝屦马不常秣 左传曰清庙茅屋大路越席太羹不致粢食不凿昭其俭也 又曰俭德之共也 国语史佚有言曰动莫若敬居莫若俭 诗外传曰 土地广大守之以俭者安 汉艺文志曰墨家者流盖出乎清庙之守茅屋采椽是以贵俭 汉书董仲舒曰俭非圣人之中制也 史记公孙弘曰人主病不广大人臣病不节俭 金史赫舍哩良弼曰古者地广人淳崇尚节俭而又惟农是务故蓄积多而无饥馑之患也今地狭民众又多弃本逐末耕之者少食之者众故一遇凶岁而民已病矣 管子曰辨于黄金之理则知侈俭知侈俭则百用节矣 又曰审度量节衣服俭财用禁侈靡为国之急也 韩子曰墨者之葬也冬日冬服夏日夏服桐棺三寸服丧三月世主以为俭而礼之又曰无丰年旁入之利而独以完给者非力则俭也文子曰量腹而食度身而衣节乎己者贪心不生矣束晰曰能约其躬则儋石之蓄以丰茍肆其欲则水陆之积不足 颜氏家训曰俭者省约为礼之谓也吝者穷急不恤之谓也如施而不奢俭而不吝可矣 性理许衡曰地力之生物有大数人力之成物有大限取之有度用之有节则常足取之无度用之无节则常不足物之丰歉由天用物之多少由人

俭二

  • 柳宗元晋问篇曰三河古帝王更都焉而平阳尧之所理也有茅茨采椽土型之度故其人至于今俭啬风俗通曰大禹阙百品之羞而菲庖厨殷汤寐寝黄屋驾而乘露舆 吕氏春秋曰周明堂茅茨蒿柱土阶三尺以见俭也 汲冢周书文王语太子发曰不为骄侈不为靡泰不淫于美括柱茅茨为爱费 因就不决曰括  墨子曰晋文公好恶衣臣下皆衣䍧羊之裘以韦带剑 尹文子曰晋国苦奢文公以俭矫之乃衣不重帛食不兼肉无几时人皆大布之衣脱粟之饭 孔丛子宰予曰侍从夫子以来窃见其清素好俭妻不服綵妾不衣帛车器不雕马不食粟道行则乐其治不行则乐其身此所以为夫子也 礼记曰晏平仲祀其先人豚肩不掩豆浣衣濯冠以朝 左传子西曰吾昔闻阖闾食不二味居不重席室不崇坛器不雕镂宫室不观舟车不饰衣服财用择不取费 公羊传曰晋灵公无道赵盾趋而入灵公望见愬而再拜心怍焉欲杀之使勇士往入其门上其堂俯而窥其户方食鱼餐勇士曰嘻子诚仁人也为晋国重卿而食鱼餐是子之俭也君将使我杀子吾不忍也吾亦不可复见君矣遂刎颈而死 汉书张安世传曰安世尊为公侯食邑万户然身衣弋绨夫人自纺绩家僮七百人皆有手技作事内治产业累积纤微 三国志和洽传曰时毛玠崔琰并以忠清干事其选用先尚节俭洽言曰天下大器在位与人不可以一节俭也今朝廷之议吏有著新衣乘好车者谓之不清形容不饰衣裘弊坏者谓之廉洁以故污辱其衣藏其舆服朝府大吏或自挈壶餐以入官寺凡激诡之行则容隐伪矣 诸葛亮传曰亮自表后主成都有桑八百株薄田十五顷子弟衣食自有馀饶至于臣在外任无别调度随身衣食悉仰于官不别治生以长尺寸若臣死之日不使内有馀帛外有赢财以负陛下及卒如其所言 董和传曰蜀土奢侈货殖之家侯服玉食㛰姻葬送倾家竭产和躬率以俭恶衣蔬食防遏踰僭为之规制所在皆移风变善畏而不犯 蒋钦传曰钦拜津右护军典领辞讼孙权尝入其堂内毋疏帐缥被妻妾布裙权叹其在贵守约 毛玠传曰玠以俭率人太祖平柳城班所获器物特以素屏风素冯几赐玠曰君有古人之风故赐君古人之服虽居显位常布衣蔬食 纲目曰宋文帝饯义季于武帐冈将行敕诸子且勿食至会所设馔日旰不至皆有饥色乃谓曰汝曹少长丰佚不见百姓艰难今使尔识有饥苦知以节俭御物耳 南史孔觊传曰觊性真素不尚矫饰遇得宝玩服用不疑而他物粗败终不改易时吴郡顾觊之亦尚俭素衣裘器服皆择其陋者宋世清俭称此二人 颜延之传曰延之居身俭约不营财利布衣蔬食独酌郊野当其为适傍若无人 夏侯亶传曰亶性俭率居处服用充足而已不事华侈晚年颇好音乐有妓妾十数人并无被服姿容每有客常隔帘奏之时谓帘为夏侯妓衣 梁昭明太子统传曰时俗稍奢太子欲以己率物服御朴素身衣浣衣膳不兼肉 北史杨椿传曰椿戒子孙有曰吾今日不为贫贱然居住舍宅不作壮丽华饰者正虑汝等后世不贤不能保守之将为势家所夺 唐书卢怀慎传曰怀慎清俭赴东都掌选奉身之具止一布囊既属疾宋璟卢从愿候之见敝箦单藉门不施箔会风雨至举席自障日宴设食蒸豆两器菜数杯而已 韩滉传曰滉虽宰相子性节俭衣裘茵衽十年一易甚暑不执扇居处陋薄取庇风雨门当列戟以父时第门不忍坏乃不请堂先无掖庑弟洄稍增补之滉见即撤去曰先君容焉吾等奉之常恐失坠若摧圯缮之则己安敢改作以伤俭德乎 薛苹传曰苹治身觳薄所衣绿袍更十年至绯衣乃易居三镇声乐不闻于家 五代梁纪曰梁以王审知为闽王审知俭约常蹑麻履府舍卑陋未尝营葺 宋史钱俶世家曰俶善始令终穷极富贵福履之盛近代无比然甚俭素自奉尤薄常服大帛之衣帷帐茵褥皆用紫絁食不重味 宋纪曰李沆治第厅事前仅容旋马或言其太隘沆笑曰居第当传子孙此为宰相厅事诚隘为太祝奉礼厅事则已宽矣 宋史叶颙传曰颙自初仕至宰相服食僮妾田宅不改其旧 史纂左编曰宋杜衍为人清俭在官未尝燃官烛油灯一炷荧然欲灭与客相对清谈而已 辽史张俭传曰俭衣惟紬帛食不重味月俸有馀赒给亲旧方冬奏事便殿帝见衣袍弊恶密令近侍以火夹穿孔记之屡见不易帝问其故俭对曰臣服此袍已三十年时尚奢靡故以此微讽谕之上廉其清贫令恣取内府物俭奉诏持布三端而出益见奖重 萧惠传曰惠性宽厚自奉俭薄兴宗使惠恣取珍物惠曰臣以戚属居要地禄足养廉奴婢千馀不为缺乏陛下犹有所赐贫于臣者何以待之 金史布达特哩古传曰特哩古为政简静不积财常曰俸禄己足养廉衣食之外何用蓄积凡调官行李止车一乘婢仆数人而已元史裕宗列传曰皇太子珍戬服绫袷为沈所渍命侍臣重加染治侍臣请织绫更制之太子曰吾欲织百端非难也顾是物未敝岂宜弃之东宫香殿成请凿石为池如曲水流觞故事太子曰古有肉林酒池尔欲吾效之邪不许 秦起宗传曰起宗为抚州路总管至官有司供张甚盛问其费所从出小吏不敢隐曰借办于民遂亟使归之几席仅给而已自是官府僚佐有宴集成礼即止因谕众曰我素农家安俭约务安静庶使吾民化之 明纪曰来恭由贡士洪武中拜御史升佥都正色立朝弹劾不避权势有谗恭者帝私幸其第见夫人纺绵公锄菜遂诛谗而益重公 明纪编年曰太祖见散骑舍人衣服鲜丽问制用几何曰五百贯责之曰农夫春耕暑耘蚕妇缕绩手成其劳已甚及登场下机公私逋索交至竟不能为己有食惟粗粝衣惟垢敝而已今汝席父兄之庇生长膏梁纨绮之下一衣制及五百贯此农夫数口之家一岁之资也骄奢若此岂不暴殄 洪武实录曰凌说为浙东按察使入辞上见其衣服垢敝谓曰汝久居通显犹服敝衣得无俭不中礼乎对曰以平生好俭素上曰好俭固是美事但无似公孙有饰诈之讥 又曰曹国公李贞平生衣取适体食惟适口上不时赐衣弊必缉之虽一带弊亦必藏以待用或奉养太丰辄不自安召子孙集于前恳恳言未遇时事以晓之曰吾家素凉薄叨沐上恩以至于此虽美食盛馔何患不继然奢靡之事吾性所不喜今上方以勤俭化天下吾为戚里之长茍为奢靡何以劝率家人汝曹念之其俭约盖本于所性云 明王琎传略曰琎自奉俭约一日馔用鱼羔琎怒其妻曰若不忆吾啖草根时邪命撤而埋之人号埋羔太守 轩䡚传略曰正统五年擢䡚浙江按察使寒暑一青布袍补缀殆遍居常蔬食妻子亲操井臼与僚属约三日出俸钱市肉不得过一觔僚属多不能堪故旧至食惟一豆或具鸡黍则人惊以为异

俭三

  • 归本 助廉 汉王吉传吉上疏曰民见俭则归本本立而末成 宋范纯仁传纯仁曰惟俭可以助廉惟恕可以成德 蚌盘 绳带 南史陈武帝居阿衡时恒从宽简雅尚俭素常膳不过数品私飨曲宴皆瓦器蚌盘肴核庶羞裁令充足不为虚费 又梁沈约传约孙众自奉甚薄每朝会中衣裳破裂或躬提冠履恒服布袍芒履以麻绳为带又囊麦饭䬳以啖之 
  • 饭脱粟 卧布被 白帖晏子相齐食脱粟饭被汉公孙弘传弘以三公为布 
  • 后人莫及原古道难遵 性理东莱吕氏曰古人自奉简约类非后人所能及如饮食高下自有制度 汉书尧舜堂高三尺土阶三等茅茨不剪采椽不斲饭土簋歠土铏粝粱之食藜藿之羹夏日葛衣冬日鹿裘其送死桐棺三寸此俭而难遵也 
  • 诏赐宫锦 命辍殿材 元白景亮传景亮为衢州路总管性廉介勤苦自奉甚薄妻尤俭约惟以脱粟对饭而已部使者尝上其事特诏褒美赐以宫锦唐书魏徵家初无正寝帝命辍小殿材为营搆五日毕并赐素褥布被以从所尚 望风成俗治人事天 汉东方朔传朔曰孝文贵为天子富有四海身衣弋绨足履革舄以韦带剑莞蒲为  席兵木无刃衣缊无文集上书囊以为殿帷于是天下望风成俗昭然化之 性理凡事俭则鲜失老子言治人事天莫若啬 裴坦家法 王旦门风 唐裴坦传坦性简俭子娶杨收女赍具多饰金玉坦命撤去曰乱我家法素宋王旦传旦疾甚戒子弟云我家盛名清德当务俭 保守门风不得事于侈泰勿为厚葬以金宝置柩中 礼乘驽马 诗赋羔羊 礼凶年则乘驽马祀以下牲公诗传大夫贞而能俭忠乎 室国史美之赋羔羊 恶衣粝食 虚室单床 元张子良传子懋授怀远大将军吉州路总管懋恶衣粝食率之以俭 梁书到溉传溉性率俭不好声色虚室单床傍无姬侍冠履十年一易朝服或至穿补传呼清路示有朝章而已 臣以为易吾幸其驯 宋刘章传章进权礼部尚书兼给事中对选德殿问章今年几而容猊未衰章拱对曰臣书生无他长惟菲俭自度晏婴一狐裘三十年不易人以为难臣以为易 唐李怀远传怀远久贵益素约不治居室尝乘𣢾叚马仆射豆卢钦望谓曰公贵显顾当然邪荅曰吾幸其驯不愿他骏 享可二簋 案惟三杯 易二簋可用享宴汉朱博传博为人廉俭不好酒色游 自微贱至富贵食不重味案上不过三杯 悉寄天府 并挂屏风 南史梁南康简王绩传绩寡玩好少嗜欲居无仆妾躬事俭约所有租秩悉寄天府遇又王琨传琨俭于财用设酒不过两碗辄云此酒难 盐䜴姜蒜之属并挂屏风酒浆悉置床下内外有求琨手自赋之 书有千卷 家无百钱 晋华荟传荟清恪俭素虽居显列尝布衣蔬食年老弥笃死之日家无馀财惟有书数百卷 性理周濂溪以名节自砥砺奉己甚约俸禄尽以周宗族奉宾友家无百钱之储襟怀飘洒雅有高趣 周舍荻障 冯道茅庵 南史周舍传舍性俭素如布衣每入官府虽广厦华堂闺阁重邃舍居之则尘埃满积以荻为障坏亦不修夹五代史冯道传道为人能自刻苦为俭约当晋与梁 河而军道居军中为一茅庵不设床席卧一束刍而已 埋羹太守 曳柴夫人 明王琎传详俭二汉王良传良为大司徒司直在位恭俭妻子不入官舍时司徒史鲍恢以事到东海过候其家而良妻布裙曳柴从田中归恢告曰我司徒史也故来受书欲见夫人妻曰妾是也恢乃下拜叹息而还 东坡爵肉 祁公面饭 侯鲭录苏东坡在黄州尝书云自今日以往早晚饮食不过一爵一肉有尊客盛馔则三之可损不可增有召我者预以此告之俭山堂肆考宋杜祁公衍食于家惟一饭一面或美其 公曰某本一措大名位寿福皆国家所赐一旦去位身复为措大何以自奉 膳裁豆䜺 蒸乃葫芦 唐张孝忠传贞元二年河北蝗民饿死如积孝忠与其下同粗淡日膳裁豆䜺而已人服其俭烂卢氏杂录唐卢怀慎为相清俭召客会食呼左右曰 蒸去毛莫拗折项客疑为鹅鸭已而出饷客则葫芦一枚也 不改茅屋 重修蔗糖 南史臧焘传宋武帝受命拜太常虽外戚贵显而弥自冲约茅屋蔬食不改其旧之明祝允明猥说江西俗俭刻木为蔗糖一客欲取食 入手始知不觉失笑覆视之底有字云大德二年重修 何加文子 不如巨公 唐李元纮传纮为国相家无留储宋璟尝叹曰虽季文子之德何以加之其后汉宣秉传秉性节约常服布被蔬食瓦器帝尝幸府舍见而叹曰楚国二龚不如云阳宣巨公 惟处故院 尝送新衣 唐李愬传愬行己俭约其昆弟赖家勋贵饰舆马矜室庐惟愬所处乃父时故院无所增广 晋桓冲传冲性俭素尝浴后其妻送以新衣冲大怒促令持去其妻复送之谓曰衣不经新何缘得故冲大笑而服之 食并二韭 侍惟一僮 鸡蹠集李崇为尚书令富而多俭食常无肉并有韭茹韭菹崇客李元祐谓人曰李令公一食十八种人问故元祐曰二九十八闻者大笑 宋程公许传公许冲淡寡欲晚年惟一僮侍食无重味一裘至十数年不易家无羡储 持此安用 终当还官 南史宋宗室列传景素为荆州时有高斋刻楹柏构景素竟不处朝廷欲赐以甲第辞而不当两宫所遗珍玩尘于笥箧食常不过一肉器用瓦素时有献镂玉器景素顾主簿何昌㝢曰我持此安所用哉谢而反之 元叶李传李前后被赐之物甚多而自奉甚俭尝戒其子曰吾世业儒甘贫约惟以忠义结主知汝曹其清慎自持勿增吾过指所赐物曰此终当还官也 夏忘设帐 寒不衣裘 南史孙谦传谦自少及老历二县五郡居身俭素床施籧篨屏风冬则布被莞席夏日无帱帐而夜卧未尝有蚊蚋人多异马 北史裴佗传佗清白任真不事家产宅不过三十步又无田园暑不张盖寒不衣裘其贞俭如此 都是素士 不异布衣 南史齐始兴简王鉴传王俭尝叹曰始兴王虽尊贵而行履都是素士 宋纪枢密副使包拯性峭直耿介其饮食服用喜俭朴虽贵如布衣 可师后世 不知三公 史记萧相国世家何置田宅必居穷处为家不治垣屋曰后世贤师吾俭不贤毋为势家所夺 南史沈庆之传庆之每朝贺尝乘猪鼻无幰车左右从者不过三五骑履行田园每农桑剧月无人从行遇之者不知三公也 
  • 鱼啖二岁
  • 袍衣数年 谢承后汉书赵咨守东海人遗以双鱼啖二岁不尽以俭化俗养元乌克逊泽传泽常曰士非俭无以养廉非廉无以 德身一布袍数年妻子朴素无华人皆言之泽不以为意也 丞相覆布被 夫人衣绢裙 西京杂记公孙弘起家徒步为丞相故人高贺从之弘饭以脱粟覆以布被贺怨曰何用故人富贵为脱粟布被我自有之俭唐纪李滉为人彊力严毅自奉 素夫人常衣绢裙破然后易 集必无盛馔 乘不过軥车 稗史汇编翟公巽身历两府自奉甚于寒士一日招客未饮时与客言近日风俗奢靡燕乐之间尤甚因正色曰德大于天子者然后可以食牛德大于诸侯者然后可以食羊客自度今日之集必无盛馔已而果以恶草具进教史记游侠列传鲁朱家者与高祖同时鲁人皆以儒 而朱家用侠闻家无馀财衣不完采食不重味乘不过軥牛 安石无浣洗 辛秘不改易 宋史王安石传安石未贵时名震京师性不好华腴自奉至俭或衣垢不浣面垢不洗世多称其贤 唐辛秘传秘为大官居不易第服不改初  垄亩是亲更咏歌之不废 绮纨弗御何丝竹之堪娱 晋孙晷传晷虽侯家丰厚而晷常布衣蔬食躬亲垄亩诵咏不废欣然独得南史陈庆之传庆之俭素不衣纨绮不好丝竹  竹舆是驾并无翟茀之车铜镜相随岂有麒麟之塳 唐书诸夷蕃将列传裴玢徙山南西道蔬食弊衣居处取避风雨而已后以疾辞位入朝不事驺仗妻乘竹舆二侍婢黄碧缣服 西京杂记袁盎冢以瓦为棺椁器物都无惟有铜镜一枚  熊克之轩车难入偏多折节之贵游 道根之墙屋不修竟作萧条之寒士 宋熊克传克家素俭约虽贵不改旧所居卑陋门不容辙虽部使者郡守至必降车乃入墙南史冯道根𫝊道根虽贵显而性俭约所居宅不修 屋无器服侍卫入室则萧然如素士之贫贱者 

俭四

  • 有度 左传夫德俭而有度 
  • 心逸 小学绀珠四德铭俭则心逸 养德 汉诸葛武侯戒子书俭以养德 足用 国语俭所以足用也 妻执爨 汉第五伦传伦拜会稽太守虽为二千石躬自莝刍养马妻执炊爨 
  • 无长物 晋王恭传王忱见王恭六尺簟谓有馀求之恭即以送马遂坐荐上忱闻而大惊恭曰吾生平无长物 
  • 小宰羊 稗史汇编时戢为青阳丞洁以勤民肉味不知日市豆腐邑人呼豆腐为小宰羊 
  • 宫室卑庳 左传晋文公为盟主宫室卑庳以崇大诸侯之馆 家无私积 又曰季文子卒家无衣帛之妾无食粟之马无藏金玉无重器备君子是以知季文子之忠于公室也 
  • 拾啖饭粘 晋殷仲堪传仲堪在荆州食常五碗盘无馀肴饭粘落席间辄拾以啖之虽欲率物亦缘其性真素也 败檐疏牖 山堂肆考宋曹彬两总枢密五临藩翰所居仅庇风雨败檐疏牖人不堪其忧而彬处之自若至升武帐止衣弋絮坐素木胡床而已 榼惟一味 明祝允明猥说江西俗俭果榼作数格惟中一味或果或菜可食馀悉充以雕木谓之子孙果榼 不然官薪 会稽典录陈修为豫章守性清洁恭俭十日一炊不然官薪 不施锦绣 唐裴耀卿传帝封禅还次宋州谓张说曰魏州刺史崔沔遣使供帐不施锦绣示我以俭 习家人事 魏书中山恭王衮传衮尚约俭教敕妃妾纺织绩纴习为家人之事 插烛板床 南史傅昭传昭为中书通事舍人时居此职者皆权倾天下昭独廉静无所干豫器服率陋身安粗粝常插烛板床明帝闻之赐漆合烛盘 酒止五行 山堂肆考宋司马温公与刘几席君从王尚恭等七人作真率会有约酒不过五行食不过五味唯菜无限如违约增饮食之数罚一会 糊纸补帱 又曰东汉羊续为庐江太守卧一布帱时或穿败糊纸补之 
  • 一裘三十年 盐铁论昔者晏子相齐一狐裘三十载故民奢示之以俭民俭示之以礼 马饩不过稂莠 国语子服之妾衣不过七升之布马饩不过稂莠 

俭五

  • 赋汉班固东都赋曰命有司颁宪度昭节俭示太素去后宫之丽饰损乘舆之服御抑工商之淫业兴农桑之盛务遂令海内弃末而返本背伪而归真女修织纴男务耕耘器用陶匏服尚素元耻纤美而不服贱奇丽而不珍捐金于山沈珠于渊 张衡东京赋曰遵节俭尚素朴思仲尼之克己履老氏之常足将使心不乱其所往目不见其所欲贱犀象简珠玉藏金于山抵璧于谷翡翠不裂玳瑁不蔟所贵惟贤所宝惟谷民去末而返本咸怀忠而抱悫
  • 诏汉平津侯传太皇太后诏曰汉兴以来股肱宰臣身行俭约轻财重义较然著明未有若故丞相平津侯公孙弘者也位在丞相而为布被脱粟之饭不过一肉故人所善宾客皆分俸禄以给之无有所馀诚内自克约而外从制汲黯诘之乃闻于朝此可谓减于制度而可施行者也德优则行否则止与内奢泰而外为诡服以钓虚誉者殊科以病乞骸骨孝武皇帝即制曰赏有功褒有德善善恶恶君宜知之其省思虑存精神辅以医药赐告治病牛酒杂帛居数月有瘳视事至元狩二年竟以善终于相位夫知臣莫若君此其效也弘子度嗣爵后为山阳太守坐法失侯夫表德章义所以率俗厉化圣王之制不易之道也其赐弘后子孙之次当为后者爵关内侯食邑三百户徵诣公车上名尚书朕亲临拜焉 又安帝五年七月丙子诏曰旧令制度各有科品欲令百姓务从节俭遭永初之际人离荒厄朝廷躬自菲薄去绝奢饰食不兼味衣无二綵比年虽获丰穰尚乏储积而小人无虑不图久长嫁娶送终纷华靡丽至有走卒奴婢被绮縠著珠玑京师尚若斯何以示四远设张法禁恳恻分明而有司惰任讫不奉行秋节既立鸟将用且复重申以观后效
  • 论三国郤正著姜维论曰姜伯约据上将之重处群臣之右宅舍弊薄资财无馀侧室无妾媵之亵后庭无声乐之娱衣服取供舆马取备饮食节制不奢不约官给费用随手消尽察其所以然者非以激贪厉浊抑情自割也直谓如是为足不在多求如姜维之乐学不倦清素节约自一时之仪表也
  • 杂文宋司马光训俭文略曰吾本寒家世以清白相承吾性不喜华靡自为儿时长者加以金银华美之服辄羞赧弃去之二十忝科名闻喜宴独不戴花同年曰君赐不可违也乃簪一花平生衣取蔽寒食取充腹亦不敢服垢弊以矫俗干名但顺吾性而已近世风俗尤为侈靡走卒类士服农夫蹑丝履吾记天圣中先公为郡牧判官客至未尝不置酒或三行五行多不过七行酒沽于市果止于梨栗枣柿之类肴止于脯醢菜羔器用瓮漆当时士大夫家皆然人不相非也会数而礼勤物薄而情厚近世士大夫家酒非内法果肴非远方珍异食非多品器皿非满案不敢会宾友常数日营聚然后发书茍或不然人争非之以为鄙吝故不随俗靡者盖鲜矣嗟乎风俗颓敝如是居位者虽不能禁忍助之乎